Odchdzające suplementy diety z CLA

Ostatnio możemy spotkać coraz więcej suplementów diet zawierających CLA, dlatego myślę że warto bliżej przyjrzeć się tej substancji. CLA to skrót od Conjugated Linoleic Acid co oznacza kwas karboksylowy zbudowany z 18 atomów węgla i posiadający sprzężonym układ wiązań podwójnych, zwany w skrócie kwasem linolenowym, który występuje naturalnie w niektórych pokarmach, m.in. w wołowinie i nabiale. CLA coraz częściej staje się składnikiem suplementów diety mających wspierać odchudzanie, ponieważ liczne badania wykazały istotny wpływ kwasu linolenowego na redukcję tkanki tłuszczowej, choć nadal nie poznano dokładnego mechanizmu który wywołuje taki efekt. Jak na razie stwierdzono że CLA powoduje zwiększoną produkcję energii poprzez intensywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej. Osoby zażywające CLA powinny być aktywne fizycznie, ponieważ regularny wysiłek fizyczny wyraźnie nasila ten proces, przez co następuje nasilona redukcja tkanki tłuszczowej oraz obniżenie masy ciała. Osoby szczupłe które przyjmują CLA nie zauważono spalania kanki tłuszczowej i obniżenia masy ciała, gdyż CLA powoduje spadek masy ciała raczej poprzez przywrócenie właściwych proporcji między tkanką tłuszczową a mięśniową, a nie całkowite spalanie nagromadzonego tłuszczu.  Efektem kuracji odchudzającej wspomaganej preparatami zawierającymi CLA jest szczupła i jędrna sylwetka.